Physical Training

フィジカルトレーニング

トレーナーが身体能力を強化します

経験豊富なトレーナーが身体能力の維持と強化を目指し、世田谷でウィンズカルチャー教室を運営しております。主に、健康保持を目的とする運動方法を日々指導しております。幅広い知識と経験を兼ね備えた一流講師の直接指導で、肉体能力を強力に高めます。スポーツをしている方は、フィジカルトレーニングで脚の瞬発力を鍛えることで、あらゆる競技動作のスピードとパワーが身に付きます。一人ひとりの目標に合ったトレーニングメニューを提供します。

様々なトレーニングを実践します

全国から受講できる、オンライン、ウィンズカルチャー教室では生徒様のフィジカルトレーニングのお手伝いをします。生徒様一人ひとりの目標と目的を明確にし、身体能力の向上と怪我の予防のためのトレーニングプランを作成します。例えば、体力の土台となる「筋力を高めるトレーニング」、筋力を活用できるようにする「瞬発力を高めるトレーニング」、競技パフォーマンスを向上させる「瞬発力を競技動作に移すトレーニング」などのトレーニングプログラムをご提案します。基礎体力を高めながら、競技スポーツの能力レベルを上げていきます。

有酸素運動と無酸素運動のトレーニング

効果的なフィジカルトレーニングを提供するウィンズカルチャー教室では、スポーツをしている方や普段からトレーニングに励んでいる方に高い評価をいただいています。理想の自分を実現するために、結果を出すためのトレーニングプランをご提案します。心肺機能を強化し、健康を維持・向上させる「有酸素運動」と筋肉量の増加や筋肉を強化させる「無酸素運動」を効率よく行うことで、肉体能力を鍛えます。ダイエットやボディメイク、生活習慣病の予防や持久力の向上に役立つトレーニング指導をお手伝いします。

Lesson

【1レッスン50分】

声の為のフィジカルトレーニング【予約】

【マンツーマン】4,400円(税込)

【複数名同時】1,980円(税込)　3名以上より

「声の為のフィジカルトレーニング」は、室内で 器具などを使わず 身体一つで行う事ができる良い声を維持するためのトレーニングメニューです。


・ご友人をお誘いの上同時レッスンが行えます。

・また同時レッスンをご希望の場合は受講希望の生徒様が集まり次第調整させていただきます。
ご予約はこちら
Q&A

受講される方からのよくある質問です。

「よくあるご質問」をご紹介します。レッスンをご検討中の方はぜひご参考にしてください。
講座申し込みからご不明な点まで、ご質問に回答します。
Q レッスン料、受講料のお支払いについて。 レッスン料、受講料のお支払いについて。
A

①基本的にはメールにてカード決済できるURLを添付させていただいておりますので、URLから進んでお支払いください。

②銀行振込も可能ですのでその際はお伝えいただければ対応いたします。

Q 受講料、レッスン料はいくらですか？ 受講料、レッスン料はいくらですか？
A

講座によって異なりますが、1コマ（1レッスン）3000円〜リーズナブルな価格にてご提供しております。


Q レッスンを受ける前に用意するものはありますか？ レッスンを受ける前に用意するものはありますか？
A

基本的にはオンラインレッスンを受けられる環境、パソコン、スマホ、タブレットにてZoomアプリをインストールしてご準備ください。

講座によっては用意していただきたい物を事前にお伝え致します。

Q ビデオ通話アプリはzoomしか使えないのでしょうか？ ビデオ通話アプリはzoomしか使えないのでしょうか？
A

基本的にはZoomアプリケーションの利用をお願いしていますが、Googleが提供するビデオツールアプリ、Google Meet（グーグルミート）もご利用できます。

Q&Aへ

講座に関するお問合せ

不明点、ご質問などございましたら下記よりお気軽にお問合せ下さい。
お問合せはこちら

柔軟性と可動性を高めるストレッチ

世田谷のウィンズカルチャー教室では、高い指導力を持つ専任スタッフがフィジカルトレーニングを直接指導します。有酸素運動と無酸素運動だけではなく、関節の柔軟性と可動性を高めるストレッチのトレーニングをプロのスタッフがお教えします。画期的な方法でトレーニングの効果を高めるコツを伝授します。正しいフォームとトレーニングしている筋肉や関節の特徴を知ることで、身体能力は劇的に改善するでしょう。

Q&A

受講される方からのよくある質問です。

「よくあるご質問」をご紹介します。レッスンをご検討中の方はぜひご参考にしてください。
講座申し込みからご不明な点まで、ご質問に回答します。
Q レッスン料、受講料のお支払いについて。 レッスン料、受講料のお支払いについて。
A

①基本的にはメールにてカード決済できるURLを添付させていただいておりますので、URLから進んでお支払いください。

②銀行振込も可能ですのでその際はお伝えいただければ対応いたします。

Q 受講料、レッスン料はいくらですか？ 受講料、レッスン料はいくらですか？
A

講座によって異なりますが、1コマ（1レッスン）3000円〜リーズナブルな価格にてご提供しております。


Q レッスンを受ける前に用意するものはありますか？ レッスンを受ける前に用意するものはありますか？
A

基本的にはオンラインレッスンを受けられる環境、パソコン、スマホ、タブレットにてZoomアプリをインストールしてご準備ください。

講座によっては用意していただきたい物を事前にお伝え致します。

Q ビデオ通話アプリはzoomしか使えないのでしょうか？ ビデオ通話アプリはzoomしか使えないのでしょうか？
A

基本的にはZoomアプリケーションの利用をお願いしていますが、Googleが提供するビデオツールアプリ、Google Meet（グーグルミート）もご利用できます。

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