ウィンズカルチャー教室のフィジカルトレーニング講座 | 【ブログ】講師のコラムや最新情報をお伝えします

オンラインで学べるウィンズカルチャー教室、事務局から講座の紹介です。

昨今の健康ブームで、身体能力の強化や健康維持のためにフィジカルトレーニングを行うスポーツ施設やジムなどに通われている方も少なくないと思います。

元々スポーツや筋肉強化のためのトレーニングをやられていた方は、コロナ禍でも何かしらのトレーニングメニューを自身で作成して継続する事はできますが、学生時代に体育が苦手だった方や身体を動かすことが習慣化されていない方、器具等の用意がある施設でしかトレーニングを行った事がない方にとって 現在の巣ごもり生活は慢性的な運動不足になってしまっていると思います。

ウィンズカルチャー教室のフィジカルトレーニングは 特別な器具のある施設等に通う事なく、ご自宅でボディケアも含めた自重のトレーニングメニューをご受講いただけます。

ご自身のペースや騒音問題にも配慮しながらトレーナーが丁寧にメニューを作成し 指導してまいります。